-
O treningu
/ 1 teden agoKaj je to pripravljalni poskok – “split-step”?
Preden se ponovno pripravimo za »skok« nazaj v telovadnice, si poglejmo nekaj iz osnov badmintona, in sicer kaj je to pripravljalni...
-
O treningu
/ 2 meseca agoKaj je “plank”?
Deska ali “plank” imenujemo pozicijo telesa, v kateri na rokah in prstih nog v ravni liniji držimo telo kolikor dolgo zmoremo....
-
O treningu
/ 2 meseca agoS sklecami se naučimo kontrolirati telo od glave do pete
Še ena vaja, ki jo vsi poznamo, in bo v teh dneh prišla še kako prav, ko bomo večino časa se...
-
O treningu
/ 2 meseca agoVadba z dobro, staro kolebnico…
Tokrat bomo na kratko predstavili in skušali vas navdušiti za skakanje s kolebnico. Kolebnica je bila dolgo neupravičeno na slabem glasu...
-
O treningu
/ 3 meseci agoVojaški poskok (oz. burpee) je vaja z lastno telesno težo
Vojaški poskoki ali burpee-ji so odlična vaja, s katero boste trenirali celotno telo in tako aktivirali vse večje mišične skupine. Gre...
-
O treningu
/ 3 meseci agoOsnove badmintona – Pravilna drža loparja
Forehend držo loparja lahko učimo tako, da lopar primemo za vrat z našo neigralno roko, dlan igralne roke pa položimo na...
-
O treningu
/ 8 mesecev agoZa navdih – 9-letna Amelia Williams -VIDEO
Poglejte si video komaj devetletne Amelie Williams, kako lepo in pravilno izvaja gibanje po igrišču (Footwork). Rahel poskok na sredini (Split...
-
O treningu
/ 9 mesecev agoOgrevalne vaje iz živalskega sveta -VIDEO
Za krepitev telesa so dobrodošle čim bolj raznovrstne in zanimive vaje. Tokrat dajmo nameniti nekaj pozornosti vajam iz živalskega sveta, na...
-
O treningu
/ 10 mesecev agoIzpadni korak je odlična vaja za krepitev mišic nog
Izpadni korak poleg počepa spada med osnovne gibalne vzorce, ki bi jih moral obvladati vsak človek. Spada med vaje z lastno...
-
O treningu
/ 1 leto agoDr. Tjaša Dimec Časar: Predavanje – Vloga športnega psihologa in strokovne psihološke priprave v športu
V soboto, 19. oktobra 2019 v času od 10.30 -12.00 bo v avli OŠ Koroški jeklarji (vhod s strani Glasbene šole) predavanje...
Izpostavljamo
