citamini

Nekaj časa nazaj sem se začela zelo pogosto počutiti zelo slabo. Nisem vedela kaj mi je. Vsako stvar ki sem jo naredila, sem se po njej počutila slabo. Vsakič ko sem se priklonila ali nekaj pobrala iz tal, me je prijela slabost, nekaj ni bilo v redu. Nisem vedela kaj bi to lahko bilo ampak res sem se malo ustrašila. Hotela sem nekako to popraviti sama brez pomoči zdravnika ali zdravil na splošno.

Nisem vedela kako se lotiti, saj niti nisem vedela kaj mi je. Slabost, konstantna utrujenost, nisem imela nobene moči. Kot da bi mi padel imunski sistem. In res je bilo. Padel mi je imunski sistem, predvsem od slabih navad. Nisem pila dovolj tekočine, nisem se dovolj gibala in primanjkovalo mi je veliko vitaminov, ki pa bi jih dobila z hrano, a kaj ko sem jedla slabo in nezdravo hrano.

Začela sem počasi in naredila veliko. Začela sem piti veliko tekočine in pa začela sem jesti in piti veliko vitamina c. Vitamin c sem dobila v pomaranči, v njenem soku, jedla sem borovnice, črni ribez, jagode mango in podobno. Veliko sadja dejansko vsebuje vitamin c in na to sem se tudi osredotočila, saj raje jem sadje kot pa zelenjavo. Pri zelenjavi pa sem se osredotočila na brokoli, špinačo in korenje. S tem ko sem pridobila vitamin c, sem se takoj počutila bolje in to me je motiviralo, da tak zdrav način življenja ohranim in da še naprej jem zdravo, pijem veliko tekočine in delam na tem, da dobim dovolj vitamina c, da ohranim močen imunski sistem.

Ni bilo potrebno dolgo časa, da sem opazila boljše rezultate. Bila sem močnejša in ni se mi več vrtelo vsakič ko sem se sklonila. Bila sem zelo vesela ker sem lahko končno začela delati stvari brez kakršnegakoli strahu. Vse je postalo lažje.…